「気分転換」の英語は５つ！？ネイティブが使うのはどれ？
カテゴリ「日常会話 ポジティブ」
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今回紹介する英語は「気分転換」
間には息抜きも
必要だよね！
１時間で少し休憩が
効率の良い勉強方法
言われてるくらいだ。
けど、サクヤは
９割休憩じゃん。
サボってないわよ！
休憩は７割くらいだし。
この「気分転換」は日本語でも
『気晴らし、息抜き』と表現できますし、
英語でも様々な表現があるんですよね。
では、さっそく見ていきましょう。
「気分転換」の５つの英語は？
「気分転換」の英語は
①「～ change of pace」
②「～ for a change」
③「I need a break」
④「I need some fresh air」
⑤「clear one’s head」
あたりと、主な種類の表現を挙げてみました。
これのせいで
「どれを覚えれば良いの？」
と悩む方が多いのです。
いずれも同じ「気分転換」ですが、
実際にはその時の自分や周りの状況、
「どのように気分転換をしたいか」
によって使う言葉が変わってきます。
では、それぞれのニュアンスの違いを
見ていきましょう！
「気分転換」のネイティブが使う英語は？
最もネイティブが使う表現は
③「I need a break」
あたりでしょう。
という意味だから、
「休憩が必要
＝気分転換する」
となるんだ。
非常にシンプルで分かりやすいですね。
日本語でも
「コーヒーブレイク」などと言うので、
馴染みある表現ではないでしょうか。
では、残りのニュアンスも見てみましょう。
①②「change of pace / for a change」
どちらも「change」
という単語が入っていますね。
このことから
「今の気分・状況を変えたい ＝ 気分転換」
となり、
「I need a change of pace.」
「I need to take a walk for a change.」
のように使います。
他にも「change」を使ったものだと
「change of scenery」
も気分転換として使われます。
こちらは「scenery = 景色」を変える、
なので物理的に場所を変えて
（場合によっては引っ越しをして）
「気分転換」という意味合いになります。
④「I need some fresh air」
文字通り
「fresh air = 新鮮な空気」
が必要という意味合いですね。
なので
ずっと部屋の中や屋内で作業をしていて
「ちょっと（気分転換に）外の空気吸ってくる」
といったニュアンスになります。
そのため、
ずっと屋外にいる状況で使うのは間違いです。
⑤「clear one’s head」
やや遠回しの表現になりますが、
「（誰々の）頭をスッキリさせる」
と直訳されるので、
「気持ちを整理させる」→「気分転換する」
となります。
どうでしたか？
最も汎用性高く使えるのは
「I need a break」でしたが、
「break」を使った表現の１つに
「Give me a break!」
というのがあります。
「休憩を与えろ」
って意味よね？
（会話の途中で）
「少し待ってくれ」
と言う意訳から、から
・勘弁してくれ
・冗談じゃない
というフレーズなんだ。
このように「break」は
意外と使いやすい英語なので、
うまく使ってみてくださいね！
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この記事の監修者
- TOEIC900点・英語検定1級
- 海外赴任の経験を活かして英語サイトを運営しています。皆さんから「面白かった！分かりやすかった！」などのコメントで喜んでいる単純な2人組です。
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